fbpx
Menu Zamknij

Kategoria: Artykuły

Nie kupuj tych suplementów!

Z racji tego, że kawa jest tak bardzo popularna musiałem poruszyć kilka zagadnień krążących na jej temat. Polacy piją 2,85 kg kawy na osobę rocznie, najczęściej 2 filiżanki w ciągu dnia. Dla wielu osób jest ona nieodłącznym elementem dnia i powodem do spotkań. Czy należy ograniczać spożycie kawy? Czy codzienne picie kawy będzie dla Ciebie bezpieczne?

Serio ta witamina D jest, aż tak ważna?

Czy wiecie, że większość tkanek ludzkiego organizmu posiada receptory dla witaminy D? Skoro jest tak ważna to dlaczego więc jej niedobory stwierdza się u 90% osób dorosłych, dzieci i młodzieży? Naprawdę trudno uwierzyć jak szerokie działanie ma witamina D, jak wpływa na nasz organizm i do czego mogą prowadzić jej niedobory. Dlatego w tym wpisie postaram się Wam przekazać przynajmniej część informacji na jej temat.

Po ilu kawach dostaniesz zawału?

Z racji tego, że kawa jest tak bardzo popularna musiałem poruszyć kilka zagadnień krążących na jej temat. Polacy piją 2,85 kg kawy na osobę rocznie, najczęściej 2 filiżanki w ciągu dnia. Dla wielu osób jest ona nieodłącznym elementem dnia i powodem do spotkań. Czy należy ograniczać spożycie kawy? Czy codzienne picie kawy będzie dla Ciebie bezpieczne?

Czy mrożonki pomogą Ci schudnąć?

Jeśli choć raz zastanawialiście się czy „mrożone świeżaki” są korzystne dla zdrowia i czy warto je spożywać to dobrze trafiliście. W tym wpisie chcę poruszyć kilka kwestii: 1. Czy spożywanie mrożonych warzyw i owoców jest bezpieczne? 2. Czy są korzystne w trakcie odchudzania? 3. Czy nadal są bogactwem witamin i minerałów?